Dentro de las primeras partes de la Comunicación No Violenta la observación es una de los puntos mas fuertes y duros para el ser humano porque no se debe crear y usar juicios de valor o comparaciones, al ver la situación o la persona.
Para que lo podamos ver desde otra perspectiva Dios lo hace por medio de la compasión (Mateo 7:1-5), se observa y se separa a la persona de los sentimientos que tiene para poder ver la situación de una manera objetiva y no subjetiva. Con una empatia abierta hacia ti y hacia la otra persona.
Para poder hacer esto, hay que guardar silencio, quitar todo pre-juicio que haya dentro de nosotros mismos y poder separar todo sentimiento negativo de la otra persona y de nosotros y asi empezar una buena comunicación.
La práctica hace al maestro.
Los invito a practicar la empatía, la compasión, el silencio y la escucha.
Como primer paso.
El siguiente paso después de la observanción es la expresión de los sentimientos. Si pudiste entender la parte de la observanción desde tu interior se te va hacer mas fácil expresar los sentimientos y ver los del prójimo y asi establecer una buena Comunicación.
Aqui debes saber algo importante. Al expresar los sentimientos tanto de tu parte como de la otra persona se van a sentir vulnerables y en este punto será en base al nivel de madurez que se tenga. 2 Timoteo 1:13-14
El siguiente paso es asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.
"A los seres humanos no los perturban las cosas en si, sino cómo las ven" Epicteto.
En este caso el autor Marshall B. Rosenberg de la CNV cita 4 opciones al recibir un mensaje negativo.
1) Se lo toma de Manera Personal
2) Echar la culpa a nuestro interlocutor
3) Percibimos nuestros sentimientos y necesidades
4) Percibimos los sentimientos y necesidades del otro.
Aqui la clave es Distinguir entre desde dar desde el corazón y el estar motivados por la culpa. Y
Conectar el sentimiento con la necesidad.
"Los juicios que hacemos sobre otras personas son expresiones alineadas de nuestras propias necesidades insatisfechas" Marshall B. Rosenberg .
Los invito a meditar este pesaje de las sagradas escrituras: 2 Corintios 5:10
Hasta este punto se desarrollan los tres componentes de la Comunicación No Violenta que son: Observamos, sentimos y Necesitamos. Al comprender esta primera parte ya puedes hacerlo sin juzgar, sin analizar ni hechar la culpa a nadie y sin establecer diagnosticos. Ahora actuas de una manera que propicia la comprensión y la compasión.
Si tienes preguntas o comentarios ponlas ahi y estaremos gustosos en responderte. Saludos y bendiciones
Hasta este punto se desarrollan los tres componentes de la Comunicación No Violenta que son: Observamos, sentimos y Necesitamos. Al comprender esta primera parte ya puedes hacerlo sin juzgar, sin analizar ni hechar la culpa a nadie y sin establecer diagnosticos. Ahora actuas de una manera que propicia la comprensión y la compasión.
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